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【松山市　賃貸】ダイエット中！

2008/11/22 19:11

現在、ダイエット中のＴです！
食事制限と運動で、ダイエット前より３．５ｋｇ痩せました！

ダイエット前の晩御飯は、一日頑張った自分へのご褒美として、
御飯大盛り２杯・おかず１．５人前・食後のデザートを、
ほぼ毎日食べていました・・・。
おまけに、全く運動もしていませんでした・・・。

現在は、朝・昼・晩をきっちり食べ、晩御飯はカロリー摂取に気を使い、
休みの日には、必ず「コナミスポーツクラブ」に通い始めました！

３ヵ月後の目標は、
・体重３㎏ダウン
・体脂肪４％ダウン>


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