健康のために何か運動しなきゃなぁ。。。っと
思っても、なかなか長続きしない。
ただひたすら腹筋とかって、単調で飽きて
しまうし。
でも、何も運動しないで年を重ねていくと
代謝が落ちて体が重たい気がして・・・
そんな時、雑誌でオモシロイものを
みつけた！
その名も、、、
コンビニ袋キック！！
コンビニ等で商品を入れてくれるレジ袋を
ふわっと投げ、左右交互にキックするだけ
なのだが、、、
これがハマるんだわぁ。
普通にもも上げ100回とかって、単調で
オモシロクないから続かないだろうけど、
コンビニ袋をキックは、落とさずに
連続何回キックできるか挑戦してみたく
なったりして、ついつい夢中に。。。
脚を高く上げてキックすると結構な
運動になって、いいかも。。。
ｹﾘﾝﾊﾟｽ
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